Trượt Patin Slide, hay còn gọi là kỹ thuật phanh. Các kỹ thuật này ứng dụng để giảm tốc hoặc dừng khẩn cấp cũng có thể dùng để trình diễn, thi đấu. GOX xin giới thiệu đến các bạn kỹ thuật trượt patin Slide cơ bản đầu tiên khi trượt Patin: Powerslide

Trước khi bạn đi trượt patin trong nhà hoặc trên đường phố, bạn phải tìm hiểu cách thực hiện đúng cách với sự an toàn. Trong bài này, GOX sẽ cùng bạn hướng dẫn những cách trượt patin dễ dàng nhất với kỹ thuật phanh này.

Hướng dẫn trượt Patin Slide cơ bản cho người mới bắt đầu!

Hướng dẫn trượt Patin Slide cơ bản cho người mới bắt đầu!

Nhận biết kỹ thuật phanh khi trượt patin Slide như thế nào?

Tư thế chuẩn với chân Slide (thắng) là chân phải:

  • Dồn trọng tâm vào chân trái, hạ thấp trọng tâm.
  • Tay trái đưa về trước cơ thể, tay phải đưa về phía sau (tương tự tư thế đi lùi).
  • Lưng thẳng, mắt nhìn theo hướng chân Slide.
  • Đưa chân phải ra sau, dùng cạnh trong của giày để tạo lực ma sát, giảm tốc độ.
Một tín đồ yêu thích patin đang trải nghiệm trượt patin tại GOX RINK. Xem thêm hình ảnh tại đây

Một tín đồ yêu thích patin đang trải nghiệm trượt patin tại GOX RINK. Xem thêm hình ảnh tại đây

Hướng dẫn cách luyện tập khi trượt patin Slide

Các bước tập luyện: (ở mỗi bước, cần tập nhuẫn nhuyễn trước khi chuyển qua bước tiếp theo)

Bước 1: tập luyện tại chỗ với tư thế chuẩn như trên. Lưu ý khi đặt chân phải ra sau cần thực hiện nhanh, mạnh và dứt khoác.

Bước 2: đi lùi chậm và đặt nhẹ chân phải về sau để làm quen lực ma sát. Tránh ghì chặt chân xuống mặt sàn.

Bước 3: tăng tốc độ đi lùi và thực hiện động tác đặt chân phải về sau nhanh, dứt khoác để giảm tốc. Ghìm chân phải để tránh bị nảy lên.

Bước 4: đi tới chuyển sang đi lùi và thực hiện kỹ thuật Powerslide.

Bước 5: đi tới và thực hiện kỹ thuật Powerslide. Lưu ý khi chuẩn bị vào tư thể Slide, chân phải nên chuyển hướng mở rộng sang phải để vào tư thế Slide mượt hơn. Thực hiện đồng thời chuyển chân trái từ đi tới sang đi lùi và chân phải thực hiện Slide.

Kết: Để biết trượt Patin vô cùng đơn giản, nhưng để nâng cao các kỹ thuật trượt thì cần bạn có thêm những kỹ năng nhất định.

Đội ngũ GOX Media House 

Trích tài liệu giảng dạy bộ môn Patin tại trường ĐH Thể dục Thể thao TP.HCM do ông Lê Quân biên soạn

Thông tin liên hệ:

▶︎ Hotline: 0933.288.233 (TP.HCM) – 0773.244.234 (Hà Nội)

▶︎ Hệ thống GOX Stores và Cửa hàng nhượng quyền Patin.vn: https://gox.com.vn/dia-chi-gox

 

 

Bài viết liên quan