Giờ mở cửa : 9:00 - 21:30                                            giay patin

Trượt patin - Cách làm xẹp “bụng bia” hiệu quả, an toàn

Để làm xẹp chiếc bụng bia đáng ghét, các quý ông, cần giảm uống bia và thay thế bằng những thực phẩm giàu năng lượng như rau xanh, hoa quả tươi, các loại hạt, hải sản và thịt nạc. Bên cạnh đó, cần tích cực luyện tập thể thao như trượt patin, chạy bộ, tennis, đá bóng… Trong đó, bộ môn patin đang được rất nhiều quý ông lựa chọn.

Bụng bia ở nam giới

Tại sao gọi là bụng bia?

Gọi là bụng bia, béo bụng hay mỡ bụng khi kích thước vòng eo của các quý ông thường to lớn vượt mức bình thường, gây ra những nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe. Một ly bia chỉ chứa khoảng 150 calo, nhưng thực tế, ít ai nhậu mà không uống tới tận 5, 6 ly hoặc có thể nhiều hơn thế nữa. Chính thói quen này đã gây ra sự dư thừa calo trong cơ thể, khiến cho bụng bia xuất hiện và gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng cuộc sống của các quý ông. Vòng eo to ra, dù là do bia hay là các loại thực phẩm giàu năng lượng khác, thì đều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, hay cao huyết áp hoặc tiểu đường túyp 2.

Còn theo Tạp chí Columbia Health, thì các đồ uống có cồn như bia sẽ làm tăng nguy cơ béo bụng vì gan ưu tiên đốt cháy lượng bia trước khi chuyển hóa chất béo. Chính chất béo dư thừa sẽ được tích trữ trong cơ thể theo một cơ chế là “dự trữ tiết kiệm” chất béo. Theo đó, bia và đồ uống có cồn với xu hướng làm gia tăng cảm giác thèm ăn. Chính vì thế lượng calo dư thừa còn được tiếp nhận vào cơ thể bạn qua các món mồi ăn kèm khi nhậu (nhưng các món này lại thường là các món nướng, chiên hay xào).

Trượt Patin bài tập giảm cân độc đáo dành cho những quý ông “bụng bia”

Trượt patin là giải pháp giảm bụng bia cực kỳ hiệu quả

Trượt patin là giải pháp giảm bụng bia cực kỳ hiệu quả

Trượt patin là môn thể thao yêu thích của rất nhiều người hiện nay. Bạn có biết trượt patin chính là một trong các phương pháp hữu hiệu để có thể cải thiện vóc dáng của bạn một cách an toàn, hiệu quả.

Theo anh Hùng Nam (Hà Nội): “ Tôi làm nhân viên kỹ thuật ở 1 công ty tại Hà Nội. Vào những ngày tan làm, trong mùa hè nóng bức, anh em đồng nghiệp thường rủ nhau làm vài cốc bia cho mát. Nhưng lâu dần bụng tôi trở nên phì ra, nhiều khi mọi người thường trêu: mấy tháng rồi. Vì vậy, vợ tôi có động viên tôi thử tham gia trượt patin, cùng với con trai. 2 bố con cùng tập thì bé sẽ tự tin hơn. Thế là tôi tham gia ngay 1 khóa, giờ thì cả 2 bố con đều mê mẩn trò này”.

Cũng như những môn thể thao khác, trượt patin chính là một trong những cách giảm cân tuyệt vời giúp tiêu hao và đốt cháy chất béo cũng như calo nhanh chóng. Vì những khu vực mỡ tập trung quanh mông và đùi nhờ phương pháp này sẽ được đánh tan từng ngày. Tất cả những gì mà bạn cần thực hiện chỉ là làm sao cố gắng tập giữ thăng bằng trên đôi giày trượt và nên chuẩn bị đầy đủ mũ bảo hiểm cũng như vật dụng bảo vệ đầu gối để đảm bảo an toàn.

 

Hy vọng với những thông tin cụ thể ở trên, các đấng máy râu sẽ lựa chọn cho mình cách giảm cân bằng trượt patin hiệu quả nhất.

Nhận xét

Tin liên quan

Địa chỉ nào bán giày patin giá rẻ nhất thị trường?
( 13:21:29 PM - 11/10/2017 )
Người trượt patin nào chắc cũng mong muốn tìm được địa chỉ phân phối giày trượt patin giá rẻ nhất nhưng phải đảm bảo giày có chất lượng tốt và hàng chính hãng. Thấu hiểu được tâm lý khách hàng mọi thời đại, Cty TNHH Thể Thao Hồng Quân (GOX) đã đáp ứng phần nào nhu cầu sử dụng những đôi giày trượt patin từ giày patin giá rẻ, ...
Xem thêm »
Giới thiệu giày patin giá rẻ Flying Eagle F6 Falcon “ chất vạn người mê”
( 13:32:18 PM - 09/10/2017 )
Bạn đang tìm kiếm một đôi giày patin giá rẻ chất lượng vượt trội để có thể vi vu trên những cung đường và rèn luyện sức khỏe nhất là trong mùa hè 2017 này? Tuy nhiên với mức giá từ 2 đến 3 triệu đồng Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn mẫu giày nào cho phù hợp nhưng vẫn đảm bảo được uy tín chất lượng sản phẩm. Vì thế ...
Xem thêm »
4 tiêu chí quan trọng để chọn mua giày patin trẻ em phù hợp nhất
( 13:00:02 PM - 06/10/2017 )
Bạn đang muốn mua một đôi giày trượt patin trẻ em cho bé nhà mình? Tuy nhiên bạn băn khoăn không biết nên lựa chọn đôi giày patin trẻ em loại nào phù hợp với bé mà lại đảm bảo được chất lượng uy tín. Bởi lẽ đây là một môn thể thao đường phố rèn luyện sức khỏe và sự linh hoạt vì thế các bậc phụ huynh đều cảm thấy băn khoăn ...
Xem thêm »

Copyright © 2016 - All Rights Reserved. Design by Thiết kế web BĐS http://zland.vn