Giờ mở cửa : 9:00 - 21:30                                            giay patin | giay truot patin

Quyết tâm trượt patin giảm cân từ tấm gương cô gái béo 100 kg

Giảm 1/3 trọng lượng trong vòng một năm, cô gái trẻ 27 tuổi đã trút bỏ được mặc cảm trong suốt nhiều năm trời và tỏa sáng với danh hiệu Miss Slinky của tổ chức Slimming World.Từ câu chuyện thực tế tuyệt vời này, rất nhiều bạn trẻ với quyết tâm giảm cân đã tìm đến các hình thức tập luyện trong đó có trượt patin.

Hành trình giảm cân để trở thành hoa hậu của cô gái béo 100 kg

Zoe Jones đã từng trải qua những tháng ngày sợ hãi mỗi khi mặc quần áo ra đường. Thay vì tham gia các hoạt động xã hội tích cực, thì cô gái sống tại Pontypridd, xứ Wales (Anh) lại tìm mọi lý do để ở nhà. Cô thường xuyên ăn khoai tây chiên và đồ ngọt, nên trong khoảng thời gian học tại Đại học Cardiff, cân nặng của cô gái đã tăng nhanh một cách không kiểm soát.

Tháng 7/2013, sau khi tâm sự với cha của mình, Zoe đã quyết tâm tạo ra một sự thay đổi.

Cô bắt đầu lên kế hoạch ăn uống lành mạnh, và thay thế thức ăn mua sẵn bằng những bữa tối tự nấu. Thêm vào đó, cô còn tích cực nâng cao kỹ năng nấu nướng và thường xuyên thực hiện những công thức nấu ăn mới cho gia đình, bạn bè cùng thưởng thức.

Cùng với thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học, Zoe đã tham gia các khóa tập luyện. Cô tập chạy và bắt đầu học các lớp Pilates. Trước kia, cô chưa từng tham gia bất kỳ hoạt động nào thực sự, vì vậy việc tập thể dục là một cuộc đấu tranh với Zoe. Nhờ sự ủng hộ của mọi người, Zoe đã có thể hoàn thành đường chạy Cardiff Half Marathon vào tháng 10.

Kể từ lần đầu tiên tham gia Slimming World, Zoe đã giảm được hơn 37 kg, từ hơn 98 kg xuống còn 61 kg. Với một thân hình thanh mảnh, thoải mái diện những bộ quần áo thời trang, Zoe đã tự hào giành được danh hiệu Miss Slinky 2015.

Trượt patin - Cách giảm cân đơn giản, an toàn

Câu chuyện về cô gái Zoe Jones  ở xứ Wales (Anh) đã là tấm gương sáng cho những ai muốn giảm cân an toàn bằng phương pháp tập luyện và ăn uống. Tại Việt Nam, phương pháp được nhiều người lựa chọn đó chính là dành 30’ mỗi ngày để trượt patin.

Theo khoa học đã chứng minh, trượt patin giúp đốt cháy 425 kcal trong 30 phút. Trượt patin giúp đốt cháy chất béo và năng lượng vô cùng hiệu quả. Môn thể thao này giúp vận động toàn diện tất cả các cơ bắp ở đùi và mông. Ngoài ra, cơ ở những vùng như bụng, hông, vùng thắt lưng và xương chậu cũng được vận động rất linh hoạt để giữ bạn có thể giữ thăng bằng trong khi không tạo ra quá nhiều áp lực lên các khớp và đầu gối.

Bạn Ngọc Nga (Tây Ninh) chia sẻ: “Bạn có thể trượt patin với tốc độ ổn định sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Đừng quên đội mũ bảo hộ đầu và tấm lót bảo vệ cổ tay, khuỷu tay và đầu gối để tránh chấn thương không đáng có. Lựa chọn giày patin và phụ kiện tại Gox store là gợi ý không tồi nếu bạn muốn 1 nơi uy tín, chất lượng”.

 

Trượt patin là cách đơn giản nhất giúp đốt cháy chất béo và năng lượng hiệu quả. Bạn hãy thử xem sao, chắc chắn sẽ thấy tinh thần thư thái và đạt kết quả như Zoe Jones trong tương lai không xa.

 

>> Có thể bạn quan tâm:

 

Nhận xét

Tin liên quan

Mua giày patin: Đừng ham rẻ mà tiền mất, tật mang
( 13:59:46 PM - 03/01/2018 )
Mua một đôi giày trượt patin ưng ý với giá rẻ đẹp và hợp với mình vốn là điều mà rất nhiều người quan tâm, nhất là các bạn trẻ hiện nay khi xu hướng trượt patin đang thịnh hành. Nhưng bạn đã biết gì về giày patin giá rẻ và đã biết chọn như thế nào để vừa có giày giá tốt và chất lượng vẫn tuyệt vời hay chưa? Cùng điểm qua  ...
Xem thêm »
Công ty thiết kế website bất động sản tại Hà Nội
( 13:51:18 PM - 03/01/2018 )
Hà Nội là một trong những thành phố có thị trường bất động sản hoạt động sôi động nhất nhưng cũng đầy cạnh tranh gay gắt. Để có hiệu quả bán hàng tốt hơn việc làm website bán hàng bất động sản là điều cần thiết. Và Zland chính là công ty thiết kế website bất động sản tại Hà Nội. Vì sao phải chọn công ty chuyên thiết kế ...
Xem thêm »
Những lưu ý cần biết khi mua giày patin trẻ em
( 12:40:34 PM - 02/01/2018 )
“Con tôi đang rất thích thú với bộ môn trượt Patin đang thịnh hành hiện nay? nhưng tôi lại không biết nên chọn cho con loại giày trượt patin trẻ em nào để cho bé có thể thích nghi và trượt tốt nhất”. Đây là câu hỏi của hầu hết các bậc phụ huynh hiện nay khi mới đầu cho con trượt Patin, cùng tìm hiểu những lưu ý cần thiết ...
Xem thêm »
Giày trượt patin 4 bánh dọc loại 1 hàng - 4 bánh ngang loại 2 hàng bánh
( 16:22:49 PM - 29/12/2017 )
Bạn đang tìm hiểu về giày patin 4 bánh và tìm thông tin tham khảo để mua một sản phẩm giày trượt patin 4 bánh 1 hànghoặc loại giày patin 4 bánh 2 hàng. Bài viết này Patin.vn xin gửi tới các bạn những kiến thức để bạn có được cái nhìn tổng quan nhất. Giúp bạn mua được giày trượt patin 4 bánh phù hợp với bản thân mình ...
Xem thêm »

Copyright © 2018 - All Rights Reserved. Design by Thiết kế web BĐS http://zland.vn